banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 自分を好きになる方法 自己肯定感を高めるには、 自分をほめるのが一番です。 特に夜は効果があるので 寝る前にぜひ、自分をほめてから眠りにつきましょう。 「今日もがんばったね」 「今日の〇〇はうまくできたね」 「今日は怒らなかったね」 小さなことでいいので 一日を振り返りながら 毎晩ひとつ、自分をほめてあげましょう。 毎日の習慣にすることで 自己肯定感が高くなりますよ。 寝る前に自分をほめましょう 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F20%2F212232" title="自己肯定感を高める寝る前の習慣 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002220609.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-20 21:22:32 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2020/09/20/212232 1.0 100%