banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ ストレス解消法 仕事の合間の休憩時間は どう過ごされてますか？ ぼーっと過ごすよりも 仕事とは関係ないことを積極的にした方が リフレッシュできるそうですよ。 本を読んだり、ストレッチしたり、散歩したり・・・ 自分がおもしろいと感じる本を読んだり ストレッチは全力でする。 散歩もただ何となくより 新しい何かを発見するつもりでするといいみたいてす。 もちろん、疲れている時は眠ったり、 ぼーっとするなど休息をとった方がいいですよ。 そうでないときは、何もしないより 積極的に楽しい別行動をしたほうが 気分転換になって、精神的にもいいそうです 休憩時間は積極的に別行動してリフレッシュですね 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F06%2F213535" title="リフレッシュできる休憩時間の過ごし方 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002220530.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-06 21:35:35 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2020/10/06/213535 1.0 100%