banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 心の病気 心が落ち込むことは誰でもあるよね。 そんな時のための準備してますか？ 無防備だと傷つき方も大きいですよ。 災害や非常時のために準備するように 心が落ち込んだ時に 瞬時に気分を上げられるものを準備しましょう。 ちょっとした自分が喜ぶごほうびを・・・ 毎日だとごほうびにならないので時々与える。 たとえば疲れた時の甘いもの。 毎食では太ってしまうので とっておきを週一くらいに・・・ とても疲れた時は、これっていうのを用意しておく。 自分が喜ぶならどんなものでもかまいません。 自分を喜ばすことを 必要な時にすぐに出せるのって大切ですよ。 災害は忘れた時にやってくるように 心もいつ傷つくかわかりませんね… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F02%2F02%2F211215" title="心に何かあった時の用意 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002220823.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-02 21:12:15 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2021/02/02/211215 1.0 100%