banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ ストレス解消法 気分が沈んでるときは、 お肉を食べると幸せな気分になれますよ。 牛肉や豚肉の脂肪には 必須脂肪酸の1つであるアラキドン酸が含まれています。 アラキドン酸の一部は脳内で「アナンダマイド」という物質に変化しますが、 この物質は別名「至福物質」とも呼ばれ、 幸福感や高揚感をもたらすことが知られています。 このメカニズムによって、お肉を食べたときに「幸せだなあ」と感じるのです。 タンパク質は幸せホルモン「セロトニン」のもとでもあります。 お肉を食べるとハッピーな気分になれるんですね。 ストレスで心が弱っている人も 長引く新型コロナウィルスで最近うつっぽいと感じる人も お肉を食べて元気になりましょう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F22%2F222018" title="ストレス解消にはお肉です - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002220818.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-22 22:20:18 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2021/05/22/222018 1.0 100%