banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ ストレス解消法 ストレスは我慢しないことが一番のストレス解消法です。 ストレスに強いとか、 ストレス耐性とかは、 我慢する力が強いという事ではありません。 ストレス耐性は、ストレスからうまく逃げる力だと思います。 つらい時は逃げていいんですよ。 学校も会社も休んでいいんです。 がんばっても解決しないことは多いですよ。 ストレスを我慢しないで 自分の体が楽になる方法を考えてみましょう。 「〇〇しないとダメ」という思考を変えてみる。 世の中の状況はどんどん変化し続けています。 考え方も柔軟に変えましょう。 ＳＯＲＡは、「どうしても〇〇しないとダメ」という事は世の中にないと思ってます。 がまんは身体に悪いですよ。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F03%2F184152" title="ストレスは我慢しない - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002220528.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-03 18:41:52 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2021/06/03/184152 1.0 100%