banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 自信のつけ方 知らず知らずストレスをため込みやすくなる思考パターンがあります。 ストレスをため込むことで自律神経が乱れてしまうと いろいろな身体に不調がおこります。 考え方のクセを少しだけ変えることで 自律神経の乱れを少なくしましょう。 代表的なのが完璧主義やマイナス思考 完璧な人はいませんよ。 あいまいなことを許しましょう。 世の中は、ほとんどあいまいです。 まあ、しかたないです。 人前でほめられても素直に喜べないマイナス思考の人、 いますよね。 自分をほめることで自信は生まれるんですよ。 努力した自分をちゃんとほめるのことは、自分の義務です。 生きてると悪いことも起こるけど 同じくらい良いことも起こりま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F30%2F114409" title="ストレスをため込むマイナス思考 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002205508.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-30 11:44:09 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2021/08/30/114409 1.0 100%