banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ ストレス解消法 愚痴はため込むといつか爆発します。 小さなうちに、こまめに出しましょう。 「愚痴を言ってはいけない」なんて思わなくていいです。 もちろん聞いてもらう人は選ばないといけませんが、 信頼できる人に聞いてもらいましょう。 自分を非難しそうな人や否定する人には、 言わない方が良いですね。 さらにストレスを増やすことになります。 ネガティブな感情は言葉に出すとスッキリしますよ。 健康のために愚痴りましょう 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F05%2F214002" title="愚痴はこまめに出してストレス解消 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002205448.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-05 21:40:02 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2021/09/05/214002 1.0 100%