banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 健康 がんばりやさんは倒れるまでがんばるから特に注意してね。 疲れてからでは、回復するのに時間がかかりますよ。 疲れる前に休むのは大事。 疲労は肉体を使った時だけじゃありませんよ。 考えるような精神的なことも同じくらい疲労します。 むしろ、精神的な疲労がほとんどじゃないですか？ 自分のことをよく知ってますか？ 自分の体力を過信してませんか？ 理想は、疲れる前に休むことです。 疲れそうだなって予感がしたら すぐにやめること。 これ以上すると疲れるかも・・・ そんな「自分の疲れそうの予兆」に敏感になりましょう。 疲れる前に休みましょう 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F11%2F18%2F205826" title="疲れる前に休む - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002221753.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-18 20:58:26 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2021/11/18/205826 1.0 100%