banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 自分を好きになる方法 何だかやる気が起こらなくても ごほうびがあればやる気が出ますよね。 がんばったらこぼうびを用意しましょう。 それも、終わったらこれと決めるよりも 複数用意した方がティションが上がるそうですよ。 コーヒーを飲もうか、それとも紅茶にしようか 好きなドラマを見るようか、ゲームをしようか・・・ どのごほうびにするかをいろいろ悩むのは楽しいですよね。 でも、一回のこほうびは１個だけですよ。 同時に複数選ぶのは禁止です。 残りのごほうびはを次のごほうびに取っておくのが やる気が続く秘訣ですよ。 やることをできるだけ細分化すると たくさんごほうびがもらえますよ。 がんばった自分をほめながら ごほうびを堪能し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F01%2F16%2F200446" title="やる気が続くごほうびの与え方 - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002220711.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-16 20:04:46 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2022/01/16/200446 1.0 100%