banbi798 https://blog.hatena.ne.jp/banbi798/ お寺の奥さんの幸せな暮らし https://banbi798.hateblo.jp/ 自律神経の整え方 身体に良いことをするよりも 身体に悪いことをやめる方が 効果がありますよ。 ほとんどの体調不良は自律神経の乱れです。 身体に悪いことをしているうちは、 体調不良はなおりません。 自律神経はすぐに乱れてるけど もとに戻るのには時間がかかるんですよね。 下手すると一日中乱れっぱなしという状態になってしまいます。 自律神経が乱れる主な原因は 姿勢、睡眠、食事、運動、ストレス です。 思いつく悪い癖や習慣をやめることで 自律神経が乱れる原因をなくしましょう。 とりあえずＳＯＲＡは、 パソコンの前に座る時間を減らそうかと思ってますよ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbanbi798.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F04%2F21%2F215207" title="悪い習慣をやめて自律神経を乱れさせない - お寺の奥さんの幸せな暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/banbi798/20251002/20251002220548.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-21 21:52:07 rich https://banbi798.hateblo.jp/entry/2022/04/21/215207 1.0 100%