bandai369 https://blog.hatena.ne.jp/bandai369/ もっちゃんのブログ https://bandai369.hatenablog.com/ 日々のできごと おはようございます。 人間ドックの結果→要精査→ショック 頭に浮かぶ「死」の文字。 人はいつか死ぬけど、まだ死にたくないと思った。 少なくともこどもたちが成人して一人立ちするまでは。 精査の結果、 「異常なし」 だけど不安である。 真面目に生活習慣の改善が必須。 なんと言っても食事、睡眠 食事 間食をやめる。 血糖値が上がる山を減らす。 固い意志で貫く。 睡眠 7時間睡眠を死守。 寝室にスマホ持込禁止。 睡眠に投資します。おやすみなさい。— もっちゃん (@mocchann888) 2021年9月20日 とりあえず、ここから。 出来ることから始める。 「死」を意識したら、 無駄に時間を過ごせな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbandai369.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F23%2F065500" title="死を意識する - もっちゃんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bandai369/20210923/20210923142057.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-23 06:55:00 rich https://bandai369.hatenablog.com/entry/2021/09/23/065500 1.0 100%