bantounoheya https://blog.hatena.ne.jp/bantounoheya/ 番頭の部屋 https://bantounoheya.hatenablog.com/ 番頭の部屋 #練習用 最近の至極の時間・・・・平日の午前中のスポーツクラブの独り筋トレ。 微妙に関節や筋に違和感を感じることがあり、重い重量を上げるのはスットプしています。 どうしたものか？と思ってスポーツクラブのイントラに相談しようと思っていたところ、なんと！事務所の常連さんで元スポーツクラブのインストラクターがいました。 まさに灯台下暗し・・・・竹下宏のお見合い爺倶楽部で家庭的な守備型男子を紹介してもらって、幸せいっぱいのKSさんです。 私の体つきを見て、「これをやるといいです！」と的確なアドバイスをくれました。 その通りやってみたら、劇敵に効いているのが分かり目から鱗状態でした。 事務所の体重測定大会で私より… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbantounoheya.hatenablog.com%2Fentry%2F65323558" title="その道の人の言うとおりにしてみました - 番頭の部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bantounoheya/20190902/20190902003928.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-10 16:04:15 rich https://bantounoheya.hatenablog.com/entry/65323558 1.0 100%