barcaw https://blog.hatena.ne.jp/barcaw/ 青天略記 https://barcaw.hatenablog.com/ マラソン ３連休の初日は友人との皇居ランから。前夜の飲みはヘパリーゼ、ウコン、水分摂取＋０時前就寝で対応したら、７時に意外とすっきり目覚めた。 今日一緒に走る中にはフルマラソン完走者が２名もいて、内1人はサブ３という恐ろしくレベルの高い顔ぶれだったが、5分半/kmのペースメーカー役になってくれ、桜田門からスタート。今回は皇居ラン初の２周。 皇居の周りは丸の内付近が低く、竹橋〜半蔵門にかけて上りが続くのだが、特に２周目が厳しかった。長い上りが終わり、一旦下ったと思ったら再び微妙な上りが続き、しかも堀の脇を走る割に視界も悪くて景色で気を紛らわすことも出来ない。これはキツいな、と思っている中で半蔵門に差し掛か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbarcaw.hatenablog.com%2Fentry%2F20140321%2Fp1" title="皇居ラン - 青天略記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-03-21 00:00:00 rich https://barcaw.hatenablog.com/entry/20140321/p1 1.0 100%