bareo https://blog.hatena.ne.jp/bareo/ おっさんエントロピー　最終章 https://bareo.hatenablog.com/ ダイエット関連始めてかれこれ・・ それこそ２０代の頃から、やっているような やれてなかったような 自宅で腹筋したり、プール行ったり、あれこれして ある程度の成功、というか具体的に「体重減」したのは ４０代入ってから、それまではニッチもさっちも 一番目に見えて体重減したのは食事制限・糖質制限してからだけど そのきっかけはどっちかというと、４０代入って 健康志向が強くなったのが大きいかと なんでも食べれていた年齢より、内臓も衰え 食べるものを選択しつつ、ちょうどその頃事務職メインに異動した際 お昼の弁当の白米が 午後からの仕事にすっごく影響する経験が 「白米のカロリーそんなに必要あるのか？」にて … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbareo.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F05%2F181252" title="腸活しよう - おっさんエントロピー　最終章" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-05 18:12:52 rich https://bareo.hatenablog.com/entry/2021/05/05/181252 1.0 100%