barh584 https://blog.hatena.ne.jp/barh584/ Handicap-Kyoto へようこそ！！ https://barh584.hatenablog.com/ インポート 京都市障害者スポーツセンターのトレーニングジムへ行くたびに、ご婦人方の利用者が徐々に増えて来ていることは喜ばしい限りです。 女性に多い骨粗しょう症は５０歳を過ぎるとホルモンのバランスが崩れ骨がもろくなりやすいことから、骨粗しょう症の対策としては、１．カルシウム（乳製品・小魚・大豆・海藻etc）を摂る。２．運動をする。３．日光に当たる。（紫外線がカルシウムの吸収を助けるビタミンＤを作る。）などが必要になって来ます。 今回も障害手帳の交付を受けている中学校卒業以上の女性を対象とした「女性のためのトレーニング体験会Pert３」が開かれ、トレーニング器具を使用してできる骨粗しょう症の予防と改善のための… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbarh584.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F01%2F10%2F133441" title="女性のためのトレーニング体験会Pert3 - Handicap-Kyoto へようこそ！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-10 13:34:41 rich https://barh584.hatenablog.com/entry/2014/01/10/133441 1.0 100%