barutanseijinkun https://blog.hatena.ne.jp/barutanseijinkun/ barutanseijinkun’s diary https://barutanseijinkun.hatenablog.com/ 生活～栄養パート２～ 前に三大栄養素、炭水化物・タンパク質・脂質であることを再確認します。 分かる方には、小学生の家庭科で習ってるよと言われるかもしれません。 しかし、基礎的なところは絶対抑えていく必要があると思います。 そして、今の日本人は炭水化物を多く摂取しすぎているのではないかと感じているところです。 次は、私が一番重要視しているタンパク質について話します。 復習のためタンパク質は、体を形成するために必要な栄養素。食品としては肉・魚・豆・卵等です。 なぜタンパク質が必要かというと... タンパク質は体を形成するのに必要で、体というと漠然としすぎて想像がつきませんがもっと言うと体の全てです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbarutanseijinkun.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F08%2F12%2F000000" title="生活～栄養パート２～ - barutanseijinkun’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-12 00:00:00 rich https://barutanseijinkun.hatenablog.com/entry/2017/08/12/000000 1.0 100%