baseball-birthday https://blog.hatena.ne.jp/baseball-birthday/ 野球の肘の痛みの治し方、ストレッチやテーピングのやり方 https://baseball-elbow.hateblo.jp/ 野球肘の少年へ！ 最後の肘のMRI, から1年以上立ちました、手術以外のにはリハビリ等も勧められましたが完治出来ない以上、通っても時間とお金ばかりかかりるので断念しました。 ブログ読んでくださっている方も、1.まず休む→ 2.整体、マッサージする→ 3.近くの整形外科にいく(多分レントゲンのみ）→4.専門医を探して訪ねる こんな感じだと思いますがいかがでしょうか？ 私の過去の経験から行くと、1。まず休む(腫れていたら冷やす、それからは温める）これまでは、良いと思います。実際私も初期は良くなっていましたら。。。でも、そのままスポーツをやり続けるつもりなら、自覚症状が出てきたときには既に随分悪くなっている事が多いの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbaseball-elbow.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F05%2F20%2F145544" title="私の肘、今思えば。。 - 野球の肘の痛みの治し方、ストレッチやテーピングのやり方" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-20 14:55:44 rich https://baseball-elbow.hateblo.jp/entry/2015/05/20/145544 1.0 100%