satoru-itabashi https://blog.hatena.ne.jp/satoru-itabashi/ BLACK ESCAPE https://bash.hateblo.jp/ トレーニング 昨日と一昨日はビンディングシューズの代わりにランニングシューズを履いて外を走った。さすがにレース仕様でランニングシューズは外目が気になるのでジョギング風な服装にカモフラージュのリュックを背負って街乗りを演出。 ペダルを踏み込む時、クリートで固定されていない自由な状態だったら自分は足のどの部分でペダルを踏むんだろう？と改めて確認したいと思った。クリートをはめると足の位置が固定されるから微妙な位置の変化がイマイチ分かりづらいけど、完全に自由なランニングシューズならクリートに縛られず前後左右で自由に踏み込める。何も考えず、何にも固定されずに踏み込んだその位置が自分にとって最も力の入る最適な位置だとし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbash.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F05%2F03%2F171832" title="クリートからの解放でクリート位置を探る - BLACK ESCAPE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satoru-itabashi/20180503/20180503171813.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-03 17:18:32 rich https://bash.hateblo.jp/entry/2018/05/03/171832 1.0 100%