satoru-itabashi https://blog.hatena.ne.jp/satoru-itabashi/ BLACK ESCAPE https://bash.hateblo.jp/ ロードバイク トレーニング Zwift 自宅周辺 → 都心 → 自宅 → 都心というなんとも非効率な移動が伴うこの日。どれも時間調整が難しい内容だったので致し方ない。 昼前に渋谷で精神衛生上よく無い場所で精神衛生上よく無い用事を済ませ、肩の荷を下ろしながら昼ご飯食べて帰宅。雨予報なので今日はローラーで。 12.02（水）Zwift ／ 1:31:34 1,136KJ 96TSS 久々のRoad to Sky + α。この間登ったVen-Top（20km・1,500m）があまりにも長すぎてRoad to Skyが短く感じる。一緒のレースに出ていた馬場が撮影した袖ヶ浦のレース動画見ながら漕いでいたら知らない間に登頂完了。 すぐにシャワー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbash.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F02%2F200333" title="Zwift ＋ 先頭集団の最後尾 - BLACK ESCAPE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satoru-itabashi/20201202/20201202181333.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-02 20:03:33 rich https://bash.hateblo.jp/entry/2020/12/02/200333 1.0 100%