satoru-itabashi https://blog.hatena.ne.jp/satoru-itabashi/ BLACK ESCAPE https://bash.hateblo.jp/ ロードバイク トレーニング 昨日に続いて今日も寒い。毎年せめて年内までは外を走ろうと思うけど冬の到来時期が一番辛い。2月なんて寒すぎてとても外を走る気になれない。 ステムを10mm長くしたついでにサドルも2mm上げて結構攻めたポジションを試してみる。オフシーズンにやる事ではない気もするけど。 12.06（日）外練 ／ 1:56:36 1,123KJ 124TSS 所用と所用の合間でサクッと。とにかくエアロ＆エアロを心がけての約2時間。車の多い一般道だろうが誰もいない裏道だろうが最低ドロップハンドル、それ以外は出来るだけ頑張って低い姿勢を維持するという練習。 ステムとサドルを長くしたのは落差を出したかったというのが一番の目… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbash.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F06%2F185538" title="2時間 ＋ サドル高調整 - BLACK ESCAPE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satoru-itabashi/20201206/20201206185518.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-06 18:55:38 rich https://bash.hateblo.jp/entry/2020/12/06/185538 1.0 100%