bat_warmer https://blog.hatena.ne.jp/bat_warmer/ ウォンバットの黄金バット https://bat-warmer.hatenablog.com/ きょうのトレーニング内容は👇 ボビングジャンプ50m 蹴伸び25m×2 バタ足50m×3 クロール25m×6 平泳ぎ25m×8 クロール50m×3 平泳ぎ100m×2 水中ストレッチ 女王蜂のライブに行った翌日から、首が寝違えたみたいに痛い。 文字通り首が回らない。 整体には行って回復の途中ではあるが、安静にしていなければならないわけじゃないので泳いでみた。 予測はしていたが、クロールの息継ぎが十分にできない。 コーチにギブするかも、と言ったら、息継ぎしなくてもできるように、25m×8本のスピード練習に変更された。 それはそれでキツかった。 しかし、首を気にしていたせいか、水中姿勢が真っ直ぐ伸… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbat-warmer.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F08%2F221334" title="#きょうの水泳教室 - ウォンバットの黄金バット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-08 22:13:34 rich https://bat-warmer.hatenablog.com/entry/2018/03/08/221334 1.0 100%