biyou_kenkou https://blog.hatena.ne.jp/biyou_kenkou/ こーじの日常ブログ https://bayoukenkou.hatenablog.com/ 僕は毎朝必ずしていることが あります。 イメージトレーニングです。 ルーティーンです。 これをしてから１日スタートします。 略してイメトレをすると前向きに なれるし見えなくてわからない未来も 作ることができます。 なので僕の中では重要な行動です。 イメージは悪くても全然いいです。 大事なのはそれで自分がどう感じるかです。 僕は未来の想像をしてイメージしていきます。 まずは近い未来を想像する 次にちょっと先を想像する 最後に遠い未来を想像する 物語を作っていきます。 多分今のままだとこうなるなって 考えることが自分を奮い立たせます。 僕はそれを毎日必ずします。 場所も選びます。 イメトレをすると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbayoukenkou.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F04%2F111959" title="毎朝すること　必見！ - こーじの日常ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-04 11:19:59 rich https://bayoukenkou.hatenablog.com/entry/2021/04/04/111959 1.0 100%