biyou_kenkou https://blog.hatena.ne.jp/biyou_kenkou/ こーじの日常ブログ https://bayoukenkou.hatenablog.com/ 便秘に悩まされている方へ 僕がおすすめする食材があります。 快便になるとされている食材は たくさんあります。 その中でも美味しくて 便秘が解消する食材は！ 生わかめです！！ こだわっていただきたいのは生という点です。 食べ方を紹介します。 まず、スーパーで売っている 生わかめを買ってください。 それを自分の好きな大きさに切ります。 おすすめはできるだけ 小さいほうが食べやすいです。 それを刺身につけるように醤油かポン酢で 食べてください！ ポン酢には生姜 醤油にはわさび をつけるとより美味しいです！ 美味しいし体に良くて便も快調になります！ 是非、食べてみてください！ 味付けで違うおすすめがあ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbayoukenkou.hatenablog.com%2Fentry%2Fconstipation" title="快便になる食材　おすすめ - こーじの日常ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-12 15:38:31 rich https://bayoukenkou.hatenablog.com/entry/constipation 1.0 100%