biyou_kenkou https://blog.hatena.ne.jp/biyou_kenkou/ こーじの日常ブログ https://bayoukenkou.hatenablog.com/ 1日で1番よく飲む飲み物は何ですか？ 僕はお茶（烏龍茶）をよく飲みます。 でも歯に着色したりするので気にする方は 水がいいのかもしれません。 今日は水を飲むメリットを書いていきます。 血行が良くなる 栄養や酸素を運ぶスピードが上がる 代謝が上がる エネルギーの消費量増加 カロリー消費量が増す ダイエット効果 こんないいことがあるそうです！ 水に変えるだけでこんな良くなるなら 飲んだほうが良いと思います！ 僕も1ヶ月水をメインの生活に変えていきます。 体に起きた変化などをまた書いていこうと 思います。 皆さんも体の内から変えていきましょう！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbayoukenkou.hatenablog.com%2Fentry%2Fwater" title="水を飲むメリット - こーじの日常ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/biyou_kenkou/20210420/20210420233709.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-21 11:25:24 rich https://bayoukenkou.hatenablog.com/entry/water 1.0 100%