bbpersonalhistoryB https://blog.hatena.ne.jp/bbpersonalhistoryB/ bbpersonalhistoryBの日記 https://bbpersonalhistoryb.hatenablog.com/ 2/18(日) 朝ごはん 棒体操が楽にできた。足踏みが初めて通せた。Green棒椅子体操がコマゴマ出来て来ている。ビデオ体操をやる意味。 少しずつ順々に、繰り返し。筋ト レ。習慣化するまで。無意識(脳)に書き込んでいく。運動の脳化。 ビデオ体操は、意味が分からないままにともかく繰り返しやって見る。意味は、繰り返し試行すると後から分かってくる。全部の動きが、自分の体にとって、異なる意味を持ってくる。何度もやって、意味が出ないのは、自然淘汰だ。形を変えて残る。 次々順々繰り返しが、大事。 2/18(日) 昼ごはん 体操には、意識せずに、自動的にやれるところまでやらないと、意味がない。二本の足で立つ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbbpersonalhistoryb.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F18%2F073219" title="今日も冴えない天気だ！相変わらず、気分も冴えない。幸せをまた、味わいたいな😄午後からまた『喫茶VERANDA』で、ミルクティーを注文。春の風が舞っている。気分が軽くなる。温かい。嬉しい。 - bbpersonalhistoryBの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bbpersonalhistoryB/20240218/20240218073203.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-18 07:32:19 rich https://bbpersonalhistoryb.hatenablog.com/entry/2024/02/18/073219 1.0 100%