bbpersonalhistoryB https://blog.hatena.ne.jp/bbpersonalhistoryB/ bbpersonalhistoryBの日記 https://bbpersonalhistoryb.hatenablog.com/ 2/25(日) 朝ごはん 肉は身体が温まる。ぽっぽするよ。 胸に掌を当てて、内観をしてみた。鳥籠に手を当てている観たいで硬い感じ。呼吸がわからない。１時間くらい手をあてていたら、息をしているのが掌に伝わってきた。それまでは、息をしているのか？分からない。恐らく止めていたのだろう。大きく一息ついてみたら、胸が動いた。息をするのを、かなり意識的にしていかないと、駄目だ。胸郭が動かないのは、病気のためだ。意識して呼吸をするのは辛い。手で触れていると、自然と息が動き出す。この状態が、一番自然だろう。息を解放すれば、自然と呼吸が始まるのだ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbbpersonalhistoryb.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F25%2F075530" title="今日の寒さは身に堪える。ビデオ体操をやっても身体を動かせない。酷い動きだ。足踏みをいくらしても、身体が動いてこない。春が恋しい、 - bbpersonalhistoryBの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bbpersonalhistoryB/20240225/20240225075502.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-25 07:55:30 rich https://bbpersonalhistoryb.hatenablog.com/entry/2024/02/25/075530 1.0 100%