bbpersonalhistoryB https://blog.hatena.ne.jp/bbpersonalhistoryB/ bbpersonalhistoryBの日記 https://bbpersonalhistoryb.hatenablog.com/ 4/28(日) 朝ごはん 4/28(日) 昼ごはん 今日のおひるは、ばんの手作りご飯 第二弾！ 玉ねぎが甘いので、玉ねぎざく切りを炒めて、十分に甘さが出てきたら、トマトと一緒に炒め煮、これに、ウインナーのみじん切りと、ポン酢を水で倍に薄めてまぜたのを煮詰める、。これだけで、塩、胡椒はいらない。ご飯と玉子を炒め合わたのに、玉ねぎトマトソテーぼん酢炒めを入れて混ぜ合わせる。これに市販のクリームコーンポタージュと、作りおきの茹でたブロッコリー、マヨあえ、を合わせてできあがり。玉ねぎのソテーに魅せられて集中。集中すると、絶対にこけない！1時間半、杖歩行、立ちっぱなしで完成、リハよりきつい。いい筋トレだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbbpersonalhistoryb.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F28%2F081932" title="朝一番、窓の明るさに、カーテンを開き窓を開ける。久しぶりのお日さんに、感謝する！有り難や！ありがたや、と。太古の時代から、変わらぬ挨拶を繰り返す。 - bbpersonalhistoryBの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bbpersonalhistoryB/20240428/20240428081404.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-28 08:19:32 rich https://bbpersonalhistoryb.hatenablog.com/entry/2024/04/28/081932 1.0 100%