bbpersonalhistoryB https://blog.hatena.ne.jp/bbpersonalhistoryB/ bbpersonalhistoryBの日記 https://bbpersonalhistoryb.hatenablog.com/ 12/11(水) 朝ごはん 冬だね！少々不気味だけど、桜の枯れ枝かな？いよいよ冬だね！ 山茶花、白い花に、赤い花が混じってきてる！ リハ室、廊下の窓からの景色(武蔵野の面影) 木枯らしが吹いて葉っぱが落ちた！ 12/11(水) 昼ごはん(GreenVoice食堂) ミカンの色が素敵！ 日向ぼっこ、セロトニンを十分に頂いた！ マシーン筋トレも、自転車もリハ室内廊下歩行もテンポ良く、熟した！ 家に帰っておやつにしよう！12/11(水) 3時のおやつ カルシウム煎餅が、美味！ 12/11(水) 夜ごはん (和光のカツで親子丼) 今日も、１日美味しいご飯をありがとう！ お疲れさまでした！ おやすみなさ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbbpersonalhistoryb.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F11%2F132125" title="12/11(水)　山茶花の白い花と赤い花が混じって綺麗！冬景色だね！　今日の自転車は、心拍数を96まで上げた。エアロバイクは、気持ち良いよ！天駆ける、サイクリングだよね！ - bbpersonalhistoryBの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bbpersonalhistoryB/20241211/20241211132006.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-11 13:21:25 rich https://bbpersonalhistoryb.hatenablog.com/entry/2024/12/11/132125 1.0 100%