blackchinainfo https://blog.hatena.ne.jp/blackchinainfo/ 黒色中国BLOG https://bci.hatenablog.com/ 自炊 【1週間、毎日3個タマゴを食べ続けてみた。わかったことは…】なぜ卵なのか。それは小さいのに完璧な食べ物だから。タンパク質が豊富なだけでなく、卵（特に黄身）には抗炎症作用のあるオメガ3脂肪酸のほか、ビタミンD、E、B12、それからセレンなどのミネラルも含まれています https://t.co/1uZFUI33ZA — 黒色中国 (@bci_) December 29, 2018 菜食志向の私はあまり肉を食べないようにして、タンパク質は主にタマゴか大豆から取るようにしているのですが、気になるのはタマゴの食べ過ぎは大丈夫なのか…ということ。 上掲の情報を見る限りタマゴは身体に良く、1日3個食べても大… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbci.hatenablog.com%2Fentry%2Fhebaodan" title="中国の目玉焼きは美味しい…荷包蛋（フーバオダン）の作り方 - 黒色中国BLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/blackchinainfo/20190109/20190109120326.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-04 12:22:23 rich https://bci.hatenablog.com/entry/hebaodan 1.0 100%