bco https://blog.hatena.ne.jp/bco/ みんなのガジェット通信 https://bco-gadgets.hateblo.jp/ 参考 環境 目標 情報 ライフハック 成功 モチベーション 習慣 意志 変化 期間 トリガー “意志の力に頼りすぎ 人の意識の強さはそれほどでもない、とまずは意識しておくべき。 一気に変化しようとしすぎ 小さく成功体験を積み重ねましょう。 環境が習慣に与える影響を理解していない 環境が変われば行動も変わるものです。環境をコントロールすることを意識しましょう。 古い習慣を無理矢理やめようとしている 「なにかをしない」よりは「これこれをしよう」が大事です。何かを避けるより、行動に集中しましょう。 モチベーションが湧かない!を言い訳にしてしまう モチベーションを管理するのではなくて、習慣をつくる仕組みの方にフォーカスしましょう。 トリガーを有効活用していない 特定の行動を起こすための「トリガ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbco-gadgets.hateblo.jp%2Fentry%2F20110618%2F1308394253" title=" モチベーションを管理するのではなくて、習慣をつくる仕組みの方にフォーカスしましょう - みんなのガジェット通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-06-18 19:50:53 rich https://bco-gadgets.hateblo.jp/entry/20110618/1308394253 1.0 100%