uwakitantei https://blog.hatena.ne.jp/uwakitantei/ 良いと噂の美容や健康に関する方法を前向きに実践 https://be-beauty.hateblo.jp/ 季節も10月後半に入り、朝晩がだいぶヒンヤリとしてきました。また風邪を引きやすい季節になって来ましたのでしっかりとケアをして行きたいです。でも手洗いやうがい以外でもケアをする方法があります。それはビタミンA、C、Eを摂取する事です。これらの成分は免疫力を高める効果があるのでこれから野の時期、風邪を予防するには必要不可欠になります。 ではどの様な食材にビタミンA、C、Eが含まれているかといいますと、基本的に色が濃いい物に含まれています。例えば動物性の食材であれば卵やレバーなどに多く含まれていて、野菜系であればカボチャやニラ、またはほうれんそうなどに多く含まれていますので、色が濃いものという事で覚… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbe-beauty.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F05%2F27%2F023000" title="ビタミンA、Ｅ、Cを摂取して風邪予防をしましょう - 良いと噂の美容や健康に関する方法を前向きに実践" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-27 02:30:00 rich https://be-beauty.hateblo.jp/entry/2016/05/27/023000 1.0 100%