moro53 https://blog.hatena.ne.jp/moro53/ Be-forethetech https://be-forethetech.hatenablog.com/ 夜11時に寝て朝六時に起きる生活を始めて一ヶ月ほどになるが、すこぶる体の調子が良い。原因不明だった手の震えも無くなったし、慢性的だった腹痛も無くなったし、背中の痛みまで消えてしまった。 朝は起きてまず甘い香りのするベトナムコーヒーを淹れ、スモークサーモンとクリームチーズのシンプルなサンドイッチを楽しみ、その後ネットサーフィンをするという数ヶ月前の自分なら思わず殴りかかるようなライフスタイルをしている。 さてこのライフスタイルに挑戦したのはこれが初めてではなく、何回も失敗をしている。朝起きれない、昼眠くなる、夜眠れないのどれかが原因で毎回挫折した。 そんな私が朝早起きする生活に何故チェンジできた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbe-forethetech.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F15%2F230041" title="朝早起きする生活に変える一つのコツ - Be-forethetech" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-15 23:00:41 rich https://be-forethetech.hatenablog.com/entry/2016/03/15/230041 1.0 100%