akko-cyan https://blog.hatena.ne.jp/akko-cyan/ 海外ドラマが好き♪ https://be-lucky.hateblo.jp/ 昨日、歯科でマウスピースを作ってもらった。 ぐっすり眠れず、朝起きるとグッタリしている件は、脚にフェルビナクという薬効を塗布することで改善…とはいかないまでも相当マシになった。ただしやはり朝起きると身体が緊張しているようである。 脚のダルさがなくなってもまだそうなるってことは、次なる課題は歯の食いしばりをなくすことかな、と。 分かりやすいように「食いしばり」と書いてみたが、私の場合正確に言うと、舌で下の歯の裏側をプッシュし続けているらしい。これは昼間でも気づくと常にやっている。 マウスピースは普通、寝ている間に使う物なんだけど、私は昼間、正しい舌の位置を覚えさせるために使おうかなと思っている。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbe-lucky.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F10%2F04%2F072850" title="オーダーメイドで作ったもの - 海外ドラマが好き♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-04 07:28:50 rich https://be-lucky.hateblo.jp/entry/2016/10/04/072850 1.0 100%