beabea-journey https://blog.hatena.ne.jp/beabea-journey/ 世界ふらふら放浪記 https://beabea-journey.hatenablog.com/ つぶやき 12月は多忙だったことや寒かったこと、そして（また）ひそかに足を痛めていたことからランニングをお休みしていました。 一ヶ月ぶりに体重計に乗ったら、まああんまり変わってなかったんですが引き続きまずい状況なので久しぶりに今日走ってきました。まずは走り始めでウォーキング5kmから、と思ったんですが、やっぱ寒くて歩いてられないので結局軽く走ってしまいました。少し走り始めただけで軽く汗をかいて、最後は冷たい空気が気持ちいいくらいの体温に。 走るの気持ちいいです。 やっぱり。 何がいいって、痩せるとか健康にいいとかお肌がツヤツヤしてくるとか寝酒がおいしいとかそういうことよりも、「充実感」がある。 これ、走… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeabea-journey.hatenablog.com%2Fentry%2F46981608" title="年明けラン - 世界ふらふら放浪記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/beabea-journey/20190815/20190815044308.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-01-19 23:36:32 rich https://beabea-journey.hatenablog.com/entry/46981608 1.0 100%