bean https://blog.hatena.ne.jp/bean/ Beanの日記 https://bean.hatenablog.jp/ 読書 「こうやって頭のなかを言語化する。」 こうやって頭のなかを言語化する。 作者:荒木 俊哉 PHP研究所 Amazon 非常にわかりやすくてすぐに実践できそう。肝は自分への問いかけ。毎日1つずつ練習すれば上達するかな？ 【メモ】にが肝 「言語化ノート術」フォーマット ①左のページの上 「出来事＋感情（WHAT）」＋のはなぜか？ ②左のページの下（①の理由を3分間で5つ以上書き出す）←肝 理由（WHY） ③右のページの上（②の印象的な言葉に印をつけるなどしてまとめる） 結論 ④右のページの下（自由） 後日書きなおしたり、普遍化したり、③の深堀など 例） ①「プレゼンが終了して、テンションがあがった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbean.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F28%2F152955" title="「こうやって頭のなかを言語化する。」 - Beanの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/31LdC8hyjBL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-28 15:29:55 rich https://bean.hatenablog.jp/entry/2025/09/28/152955 1.0 100%