harfmoon7 https://blog.hatena.ne.jp/harfmoon7/ キャプロア7 https://beat91.hateblo.jp/ まさこ 先日、漢方薬局に行ったときに骨密度測りませんか、と勧められました。 2年前にも測ってもらったことがあり、そのときはAからEまでの段階でDだったし、あー、どうせ測っても変わってないだろうなぁと思って、いいです、と断ったんだけど。 すぐ終わりますから、とおばちゃん店長に押され、しぶしぶ測ってもらうと、なんとBに。 あまり魚は食べないし、牛乳はのまないし、ヨーグルトもチーズもときどきしか食べない。 たぶん、歩いてるからかなぁと話したりして。 紫外線はビタミンDを作るらしいので、それかなぁ。あと振動が骨にいいらしく。 でも紫外線浴びてると思うと、ちょっと複雑な気分に。 完全防備なはずなんだけどなぁ。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeat91.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F17%2F102133" title="骨密度が上がっていた！ - キャプロア7" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/harfmoon7/20190617/20190617101935.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-17 10:21:33 rich https://beat91.hateblo.jp/entry/2019/06/17/102133 1.0 100%