beat91 https://blog.hatena.ne.jp/beat91/ キャプロア7 https://beat91.hateblo.jp/ ゆー トースト＆ホットサンド 日記 今日はヘルシーに野菜のホットサンド。 トマト＆ブロッコリーにツナの組み合わせ。 ツナ缶、トマト、ブロッコリー、スライスチーズ、マキシマム。寝ぼけててバターを入れ忘れた･･･そこまでヘルシーにしなくても（笑） もう定番でこれしか使っていない和平フレイズのホットサンドメーカー、中弱火5分。 切り口をもうちょっときれいにしたい（笑） 野菜と魚であっさりめだけど、スライスチーズが旨みを出してくれている。やはりバターもあればもっと美味しくなりそう。次回はコーンも入れてみるといいかも。 さて、実際に人に会っての打ち合わせなどのやり取りが激減した昨今、勤務時間が非常に長く感じる。朝から夕方までほぼパソコン前… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeat91.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F13%2F061304" title="トマトブロッコリーツナのホットサンド - キャプロア7" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/beat91/20200513/20200513055611.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-13 06:13:04 rich https://beat91.hateblo.jp/entry/2020/05/13/061304 1.0 100%