beatrose2010 https://blog.hatena.ne.jp/beatrose2010/ 物欲日記 https://beatrose.hateblo.jp/ デバイス 数年前に自転車をはじめ、結構大幅に体重が落ちたものの、諸々の事情（怠惰）によりリバウンドしてしまい、なかなかそれ以降体重が落ちない状況が続いています。 いったん自転車運動で効率的に痩せていったうえでリバウンドしてしまった体は再び痩せるのが難しいといわれているようです。まぁ確かにそうですね。リバウンド後、体重が落ちないことを実感してますんで。 それには、加齢による筋力の衰えも要因の一つにあるようで、筋力が落ちる＝代謝が下がるってことで単純に消費できるカロリーが減少するため、それまでの同じようなカロリー摂取をしていれば当然体重は増加、よくても維持ということで減少にはなりません、と。 まぁこむずかし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeatrose.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F02%2F02%2F002915" title="スレンダートーン買ってみた。 - 物欲日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/beatrose2010/20160201/20160201002220.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-02 00:29:15 rich https://beatrose.hateblo.jp/entry/2016/02/02/002915 1.0 100%