beautylegmasami https://blog.hatena.ne.jp/beautylegmasami/ ５０代から取り組む美容への道 https://beauty-age50-htn.hatenadiary.jp/ 冷え性は美容の大敵！ お正月の間、やはり運動不足になりました。 そうなると どうしても 血流が滞る感じで 冷え性がひどくなった気がします。 ５０代の美容で一番いけないのは冷えだと思います。 冷えているという事は絶対に血流が悪いということですよね。 血流は すべてに関わる大切なこと。放置できませんね。 なるべく寝る前に ストレッチしたり、 家を掃除するのにも 四つん這いで雑巾がけりしたり 体を動かすようにしたいと思います。 主婦って 実は真面目にやるとすごい運動量なんです。 一日中動いて 力仕事もしますから、 本当にカロリー消費半端ないはず。 でも間食の誘惑も多くて(笑) それが一番よくないです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeauty-age50-htn.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F01%2F05%2F172312" title="５０代は冷えは美容の大敵！ - ５０代から取り組む美容への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-05 17:23:12 rich https://beauty-age50-htn.hatenadiary.jp/entry/2017/01/05/172312 1.0 100%