beautybodylife https://blog.hatena.ne.jp/beautybodylife/ ～継続は力なり～ https://beautybodylife.hateblo.jp/ ダイエット日記 こんにちは、ダイエッターのibukiです。 今日でダイエット生活も10日目になりました。ダイエット始めた時の体重は79.0キロでした。今日の朝に測った体重は78.5キロでした。いい感じで少しずつ落ちてます。まだ見た目の変化は感じていないですが、この調子で体重が落ちていけば変わってくるはずです。 僕の場合、脂肪が落ちる順番としては顔→脚→お腹(上腹)→お腹(下腹)の順番です。 これは個人差があるので、先にお腹周りから落ちる人もいるかと思います。これは根気よく続けて変わるのを待つしかないですね。続けていけば絶対変わっていきます。 今日から炭水化物を白米から玄米に変えました。白米と玄米では同じ量でも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeautybodylife.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F10%2F231005" title="5/10～ダイエット生活10日目～GI値について語る！ - ～継続は力なり～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-10 23:10:05 rich https://beautybodylife.hateblo.jp/entry/2019/05/10/231005 1.0 100%