Madz427tb https://blog.hatena.ne.jp/Madz427tb/ Beauty Geek Blog https://beautygeekmdz.hatenablog.com/ ライフスタイル おはようございます✨ タイトルの通り、現在半日断食中です。。。 理由は、このGWの忙しさで胃腸がおかしくなりました😭 ３日くらい前からお腹が痛くて、常にキリキリ😱普段は快便な私なのですが、この３日間くらいは出が悪い・・・。おそらくご飯食べる時間も短くて、水分もなかなか取れてなかったのが原因だと思われます。。。そして、忙しかったので睡眠不足とか疲れが取れていなくて免疫力も低下してしまったのかな？ 以上自己分析ですが、胃腸を休ませる必要があると思ったんですよね✨ 半日断食とは、夕食後１８時間以上食べないっていう断食の簡単バージョンです♪ 通常断食って、３〜４日間しなきゃいけなくって、とてもじゃない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeautygeekmdz.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F05%2F08%2F073000" title="半日断食でデトックス　〜弱った胃腸をリセットして復活させるぞ〜 - Beauty Geek Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Madz427tb/20160507/20160507222258.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-08 07:30:00 rich https://beautygeekmdz.hatenablog.com/entry/2016/05/08/073000 1.0 100%