minori1020 https://blog.hatena.ne.jp/minori1020/ beautyminoriのブログ https://beautyminori.hateblo.jp/ 前向きな考えをするために、「良かったこと日記」をつけてみましょう。 1日1つ、どんな些細な事でも良いです。 文章の長さも、貴方が自由に決めて良いです。 またペンの色や使う道具にも決まりはありません。 自分の成功体験談や助けられた事や面白かった事など、とにかく「プラスになった事」を書き込みましょう。 そして日記は極力毎日、書き続けて下さい。 そして嫌な事があった時に、今まで書いてきた日記を読み返すんです。 読み返すことで小さくても楽しかった日々が溢れていたとわかり、前を向いて行動する気力も出せます。 ちなみに私だったら、以下のような日記を書きますね。 2016年5月28日(土) 今日はお昼過ぎま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeautyminori.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F05%2F30%2F021316" title="良かったことを書き記し、前向きな考え方をするための材料にしよう - beautyminoriのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-30 02:13:16 rich https://beautyminori.hateblo.jp/entry/2016/05/30/021316 1.0 100%