bebehouse https://blog.hatena.ne.jp/bebehouse/ 4時起き家事。 https://bebehouse.hateblo.jp/ 早起き おはようございます！ 寒いです。震えます。家の中で朝から小走りしてるべべです。(怪) 今日は、べべ流 早起き負担を軽くする対策を３つほどお話ししようかと思います。 アラームの音を変えてみる 今朝からアラーム音を変えて、いつもと違う起床気分です～ 好きな音楽で起きるのも、起きる気力になります。 いままでは元気のいいイントロの曲だったので、飛び起きるように起床してました。おニューの選曲は、やさしめなイントロで、そっと起こされた気分。(米津玄師のLemonです) たまには音楽変えてみるのもいいものです~ 着る服は前夜に準備しておく 前夜、翌朝に着る服を用意してます。 そうしておくことで、この寒い時期… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbebehouse.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F10%2F070610" title="早起きした時の負担を軽減させる - 4時起き家事。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-10 07:06:10 rich https://bebehouse.hateblo.jp/entry/2019/01/10/070610 1.0 100%