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  <blog_title>北九州市民のランニング備忘録</blog_title>
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    <anon>ランニンググッズ</anon>
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  <description>今頃は飲み会の真っ最中。ということで、予約投稿を試しに使ってみる。 他の方のブログを読んでいて、自分がやってないことって何かあるかな？と思案してみると、鉄板のシューズ紹介をしていなかったのでお茶濁し的に。 昨シーズンから今にかけては4足のシューズを使い分けていました。以下詳細。 ①レース用 ウエーブスペーサーダイナ(2015/3購入) 主にレースとキロ4'30を切るポイント練習用。 高速域での&quot;粘り&quot;のおかげで楽にスピードが出せる&amp;維持出来る良い靴です。 低速だとあまりシューズの特性が生かせない感じなので、マラソンは別の靴で走りました。 ②jog用 ウエーブエアロ13(2015/6購入) 主に…</description>
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  <published>2016-03-24 16:30:00</published>
  <title>現時点のシューズラインナップ</title>
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