beer_beer https://blog.hatena.ne.jp/beer_beer/ 北九州市民のランニング備忘録 https://beer-beer.hateblo.jp/ 仙台国際ハーフマラソン 昨日の記事にご心配・激励のコメントありがとうございました。 結果をアップしたあとにすぐに布団に入って、20時頃に目が覚めてから軽い夕食をとって再び就寝。目が覚めたら朝でした。 レースでこんなにダメージを受けたのは初めてなので、ちょっと自分でも驚いています。。。 気を取り直して、諸々のデータから。 12 kmくらいまではおおよそレース前のプラン通り事が運んでいたものの、そこから軽い悪寒を感じて何か変だな？と思っていたら吐き気が来て、15 km辺りから安全運転という感じでした。 ハーフでキロ5分半のラップを見ることになるとは…。 でも、こうやってデータを見ると心拍数は序盤から180 bpmを超えて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeer-beer.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F05%2F09%2F202446" title="【レース回顧】第26回仙台国際ハーフマラソン - 北九州市民のランニング備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/beer_beer/20160509/20160509193006.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-09 20:24:46 rich https://beer-beer.hateblo.jp/entry/2016/05/09/202446 1.0 100%