beer_beer https://blog.hatena.ne.jp/beer_beer/ 北九州市民のランニング備忘録 https://beer-beer.hateblo.jp/ 練習計画 練習 今日はサクッと疲労抜きjog。 今日はリカバリーjog10 km(59'15)。箱根駅伝を視聴してからの出走。風はありましたが暖かったです。途中腹痛で一旦自宅のトイレにピットインしてから、残りの距離を埋める(-_-;)昨日の疲労はあんまり出てない感じなので、明日は短めの距離をビシッと行っておきます! pic.twitter.com/tPSvKmpGsd — びあー (@beer_____beer) 2019年1月2日 箱根駅伝で大勢がついたら走りに行こうと思っていたけど、もつれにもつれる展開で結局最後まで見てしまった…(;'∀') よって午後2時くらいからの出走。途中腹痛でトイレにピットインし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeer-beer.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F02%2F170000" title="【Road to 姫路城マラソン】7週前の練習計画 - 北九州市民のランニング備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-02 17:00:00 rich https://beer-beer.hateblo.jp/entry/2019/01/02/170000 1.0 100%