beer_beer https://blog.hatena.ne.jp/beer_beer/ 北九州市民のランニング備忘録 https://beer-beer.hateblo.jp/ 練習 土日は業務で走れず。まあ、疲れもあったので気にせず完全休足。 そして今日は(可能なら)3時間走。と言っても、先週のロードjogの具合じゃ1時間走れるかどうかも怪しいところ。 しかし、今の私にはなけなしの予算で買った秘密兵器がある!! 今日はjog20 km(99'08)。秘密兵器のズームフライFKシェイクダウン。微かな痛みとそれなりの違和感はあるものの、何とか走れるぞ!しかし、患部をかばって右足首に違和感が出たのでキリの良い距離で終了。ほぼ1か月まともに走れなかったことを考えると、まさに魔法の靴だわ…。 pic.twitter.com/2b0vaK3Gyu — びあー (@beer_____b… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeer-beer.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F02%2F11%2F173631" title="やはり魔法の靴だったかもしれないズームフライFK - 北九州市民のランニング備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-11 17:36:31 rich https://beer-beer.hateblo.jp/entry/2019/02/11/173631 1.0 100%