beer_beer https://blog.hatena.ne.jp/beer_beer/ 北九州市民のランニング備忘録 https://beer-beer.hateblo.jp/ 日曜日の足のテーピングの様子。 アライメントの補正のためにアーチサポートは両足に。足首の固定は右足のみ。 結果的には30 km走り切れたので、もくろみ通り。姫路が無ければここまで無理することは無かったんだろうけど、数少ない走れるチャンスを生かそうとした結果ですね。 幸い足首の痛みも引いてきているので、無駄骨に終わらないといいけどなぁ･･･。 骨がやられただけに(笑) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeer-beer.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F02%2F19%2F224346" title="出来ることをやったって話 - 北九州市民のランニング備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/beer_beer/20190219/20190219223226.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-19 22:43:46 rich https://beer-beer.hateblo.jp/entry/2019/02/19/224346 1.0 100%