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  <blog_title>北九州市民のランニング備忘録</blog_title>
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    <anon>第5回姫路城マラソン</anon>
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  <description>大層なサブタイトルを付けてますが、いつものように内容は薄味です(；´Д｀) まずマラソン本体の感想について。 ・運営 フルは7000人規模とそこそこですが、ゼッケン交換やレース前後の動線などはスムーズでした。 レース前日/当日も姫路駅から案内のボランティアの方を数多く配置していたりして、規模の割に人員配置は充分整っていたと思います。 参加賞はTシャツ。完走賞は焼き物のメダルとフィニッシャーズタオル。 レース後に色々食べ物を配布してくれるのは良いんですが、弱った体には一部キツかった…(；´∀｀) ・コース コース図的には序盤は緩やかな登り、中盤は緩やかな下り、終盤はほぼフラット。 でも、走った感…</description>
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  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeer-beer.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F01%2F170000&quot; title=&quot;【まとめ】第5回姫路城マラソン【僕は故障を抱えたままいかにPBを更新したか？】 - 北九州市民のランニング備忘録&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
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  <published>2019-03-01 17:00:00</published>
  <title>【まとめ】第5回姫路城マラソン【僕は故障を抱えたままいかにPBを更新したか？】</title>
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