beer_beer https://blog.hatena.ne.jp/beer_beer/ 北九州市民のランニング備忘録 https://beer-beer.hateblo.jp/ 練習計画 ちゃんと振り返りをしていなかったので、上半期の方針を決める上でもしっかり反省。 まずは今シーズンのフルの振り返りから。 10/21：ちばアクアラインマラソン 3時間35分38秒 beer-beer.hateblo.jp 11/25：つくばマラソン 3時間43分41秒 beer-beer.hateblo.jp 12/16：はが路ふれあいマラソン 3時間12分19秒 beer-beer.hateblo.jp 2/24：姫路城マラソン 3時間9分24秒 beer-beer.hateblo.jp 昨シーズンからは約3分のPB更新。 タイムだけを見れば正直物足りないものの、万全の状態で走り切れたのが1レ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbeer-beer.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F20%2F170000" title="2019-2020シーズンに向けて(その①：今シーズンの良かったこと悪かったこと) - 北九州市民のランニング備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-20 17:00:00 rich https://beer-beer.hateblo.jp/entry/2019/03/20/170000 1.0 100%